TRAVERSATA OCEANICA: OPERAZIONE CAMBUSA.
La navigazione comporta una fatica fisica e mentale ed un dispendio importante di energia che deve essere bilanciato da un’alimentazione adeguata, capace di riportare l’equilibrio.
In regata: la gestione dei turni e della cambusa
Chi, parlando di una traversata in barca non pensa immediatamente a soste rifocillanti in una rada tranquilla, sonnellini nelle ore più calde, bagni rinfrescanti, aperitivi e grigliate al calare del sole? Tutti, ovvio, perché quando si è in compagnia gli attimi rilassanti ed i pasti…
